top of page

Samtal utifrån dina behov

Vi lever i ett samhälle där stress och psykisk ohälsa är ett växande samhällsproblem, många har en önskan om att göra mer aktiva val och att leva efter värderingar om vad som är viktigt i livet. Det kan va att må bättre med sig själv, stressa mindre, må bra i arbetslivet eller att relationen mår bra. 

 

Min uppgift är att stärka din förmåga att leva det liv du önskar oavsett om det rör arbetslivet, livet i stort eller relationen. Även att ge stöd och behandling genom livets kriser och vid ohälsa.  Med hjälp av en gemensam förståelse och ett fokus hittar vi vägar framåt även om du inte själv ser dom framför dig just nu. ​

Image by Marten Bjork
Anna Anouk af Ugglas.jpeg

Samtalsterapi i Stockholm

Jag heter Anouk af Ugglas och arbetar evidensbaserat med Affektfokuserad psykodynamisk terapi, KBT och Emotionsfokuserad parterapi. Att fokusera på känslor har visat sig vara en framgångsfaktor i psykoterapi och ge goda behandlingsresultat på allt från stressrelaterad ohälsa till relationsproblem.

 

Jag arbetar integrativt vilket innebär att vi individanpassar samtalsterapin utifrån dina behov, valet av metod och upplägg bestämmer vi utifrån sökorsak och vad som kan passa dig bra. I parterapi arbetar jag utifrån Emotionsfokuserad terapi vilket kan förbättra kommunikationen och påverka era relations- och anknytningsmönster positivt. Jag har HBTQ+ kompetens och utbildning i sexologi. ​

​​

Mottagningen ligger i centrala Stockholm, i ett sekelskifteshus på Wallingatan tre kvarter från Hötorget. Välkommen till mig!​​​​​

Exempel på svårigheter jag arbetar med:

Vill du gå i terapi? 

Vill du börja i terapi hos mig? Fyll i kontaktformuläret eller boka tid online så hör jag av mig. Varmt välkommen!

bottom of page